Un consumo excesivo de esta bebida puede generar efectos adversos, especialmente relacionados con el sistema digestivo, renal y nervioso.
El mate es una de las bebidas más queridas y consumidas en Argentina y otros países de Sudamérica. No solo se destaca por su sabor único, sino también por su fuerte vínculo cultural y social.
Según el Instituto Nacional de la Yerba Mate (INYM), se estima que cada habitante consume un promedio de 6,4 kilogramos de yerba mate al año, y más del 90% de los hogares argentinos lo incluyen en su rutina diaria.
Argentina se mantiene como el principal productor mundial y el segundo mayor exportador de yerba mate, solo por detrás de Brasil.
Es seguro consumir mate todos los días?
Si bien el mate es beneficioso, su consumo debe ser moderado. Como cualquier otra bebida, es crucial saber cuánta cantidad es recomendable consumir diariamente sin afectar nuestra salud.
Por los Senderosde Argentina